### 一、食材准备

- **主料**：老南瓜500克。

- **辅料**：橄榄油2汤匙、海盐适量、黑胡椒适量、蜂蜜1汤匙、崭新百里香2枝、蒜瓣3瓣（切片）。

- **可选配料**：帕尔马奶酪碎适量、烤坚果（如杏仁、核桃）适量。

#### 二、前期准备

1. **南瓜处置**：将南瓜洗净，去籽，切成约2厘米厚的片状或楔形块。

2. **调味料准备**：百里香洗净，蒜瓣切片备用。

#### 三、烹调要领

1. **预热烤箱**：将烤箱预热至200°C。

2. **南瓜调味**：在一个大碗中，将切好的南瓜块放入，倒入橄榄油，撒上海盐和黑胡椒，轻轻拌匀，确保每块南瓜都均匀裹上油和调料。加入蜂蜜，延续拌匀，让南瓜名义均匀裹上一层薄薄的蜂蜜。

3. **加入香料**：将蒜片和百里香均匀地撒在南瓜块上。

4. **烤制南瓜**：将南瓜块铺在烤盘上，尽量保持单层，幸免类似。放入预热好的烤箱中层，烤制约25-30分钟，或直到南瓜变软且名义呈金黄色。技术，不错每隔10分钟将烤盘取出，轻轻翻动南瓜块，使其受热更均匀。

5. **终末点缀**：在南瓜烤制的终末5分钟，若是可爱，不错撒上一些帕尔马奶酪碎和烤坚果，让它们与南瓜一王人烤至香脆。

6. **出炉装盘**：烤好后，将南瓜从烤箱中取出，稍许冷却几分钟。用夹子将南瓜块戒备肠荡漾到一个漂亮的盘子里，撒上一些崭新的百里香叶当作荫庇。

#### 四、温馨领导

1. **南瓜选拔**：老南瓜口感更甜，更相宜烤制。尽量选拔体式规整的南瓜，这么切出来的块大小均匀，烤制时刻更容易掌捏。

2. **调味和谐**：凭据个东说念主口味，不错适量增减蜂蜜的用量。若是可爱更浓郁的滋味，不错在烤制前用极少柠檬汁腌制南瓜块。

3. **烤制时刻**：烤制时刻凭据南瓜块的厚度和烤箱的实质温度可能会有所不同。提议终末几分钟密切不雅察南瓜的烤制情况，以免烤焦。

4. **创意搭配**：除了帕尔马奶酪和烤坚果，你还不错尝试用其他食材进行点缀，如烤过的葡萄干、切碎的香草等，让这说念轨范烤南瓜愈加丰富多彩。

5. **保存步调**：若是烤好的南瓜有剩余，不错将其放入密封容器中，放入雪柜冷藏保存。需要时，不错再次加热享用，但请夺目，再次加热可能会影响南瓜的口感和风仪。

#### 五、结语

这说念轨范烤南瓜不仅通俗易作念，何况养分丰富，是一说念稀奇相宜家庭聚餐或正常享用的好意思食。但愿你在制作历程中大致感受到烹调的乐趣开云(中国)kaiyun网页版登录入口开云体育，并与家东说念主一又友一王人共享这份厚味。祝你烹调粗犷！